YORKSHIRE TRAINING CENTER IN ROMANIA

Program de training in Bucuresti pentru perioada 2010-2011

Doua grupuri de training si supervizare AT: In mod normal, fiecare grup se va intalni de 7 ori in decursul unui an pentru o perioada de doua zile. Totusi, din cauza planificarii intarziate din acest an, propun organizarea a 5 grupuri in total pentru anul 2010, urmand ca in 2011 sa planificam 7 astfel de grupuri.

1. Curs fundamental de AT – doua zile: 9.30 – 6.00 p.m.

• Toti cursantii care  au mai putin de 200 ore de training

1. Grup de training avansat – doua zile: 9.30 – 6.00 p.m.

• Se adreseaza celor cu peste 200 ore de training.

In plus, YTC in Romania va organiza:

1. Un grup de pregatire pentru examen – acesta se va intalni pentru o zi: 9.30 – 6.00 p.m.

• Se adreseaza celor care au suficiente ore de training/ supervizare si isi pregatesc examenul de CTA

• La grup, pot participa in calitate de vizitatori si cei care se pregatesc pentru examenele TEW sau TSTA

1. Evenimente suplimentare

• Cursuri de 101 ce vor fi organizate cel putin o data pe an

• Traineri vizitatori

Pentru detalii, imi puteti scrie la dianadeaconu@gmail.com.

Scurta lectie de mitologie

„Are probleme cu nervii!” sau „Si-a pierdut mintile!” sunt replici pe care le auzim atunci cand avem de-a face cu persoane al carui comportament nu il intelegem sau ne surprinde puternic. Atunci cream un sertar aparte in mintea noastra, unde inghesuim tot ceea ce ar putea intra la categoria „Ciudat, ilogic si, asadar, de evitat”.

Acesta este primul mit al psihoterapiei: Este un domeniu care isi baga nasul in acel sertar interzis si are de-a face cu fenomene anormale (in sensul de patologice, adica, printr-o ciudata conexiune, reprobabile tocmai din aceasta cauza).

„I-a luat Dumnezeu mintile!” este o alta expresie care a facut istorie. Cu alte cuvinte, persoana nu are absolut niciun rol in ceea ce i se intampla, asista pasiv la propria poveste si primeste resemnata vointa unei Forte Divine.

Iata, asadar, al doilea mit legat de psihoterapie: Terapeutul este cel care trebuie „sa il vindece” pe client, sa ii spuna ce si cum sa faca, intrucat acesta nu stie sau este incapabil sa ia fraiele procesului de schimbare. In aceasta imagine, psihoterapeutul este expertul, „elementul supranatural” capabil sa citeasca gandurile celor din jurul sau, iar clientul ramane „victima neajutorata” aflata in cautarea salvarii.

Atunci cand mergi la un specialist (fie el psihoterapeut sau psihiatru) este pentru ca acesta „sa-ti bage mintile in cap”. Cu alte cuvinte, sa ii dea clientului pilula magica prin care toate dificultatile se dizolva dintr-o data, ca atunci cand luam o aspirina efervescenta. Efectul este instant.

Astfel, ajungem si la cel de-al treilea mit al psihoterapiei: Persoana se vindeca pe loc, intr-o singura discutie clarificatoare ce poate oferi raspunsurile asteptate de atata vreme!

Miturile apartin de teritoriul fictiunii, al imaginatiei umane. Realitatea ne invata ceva diferit, si anume:

• Orice comportament are la baza o explicatie, face sens intr-un anumit context atunci cand tinem seama de experientele persoanei. Cu alte cuvinte, „ciudatul” sau „patologicul” sunt simple etichete pentru ceea ce nu cunoastem inca. In psihoterapie intelegem semnificatia si functia acestor comportamente. Seamana cu situatia in care invatam sa ne exprimam intr-o alta limba, guvernata de o gramatica mult diferita fata de cea cu care ne-am obisnuit.
• Relatia de psihoterapie se bazeaza pe egalitate si respect reciproc. Cei doi – terapeutul si clientul – fac echipa buna impreuna, isi folosesc resursele in aceeasi directie. Elementele supranaturale sunt inlocuite de incredere, autenticitate si toleranta.
• Orice proces de psihoterapie este un demers care ia timp: mult sau putin, in functie de ritmul pe care il imprima cei doi membri ai echipei (terapeutul si clientul). Este ca atunci cand vrem sa pregatim o prajitura: avem nevoie ca dupa ce amestecam intelept ingredientele sa lasam compozitia la cuptor; altfel nu putem obtine ceva satisfacator. Diferenta este ca in psihoterapie nu exista retete, ci o permanenta explorare si descoperire creativa. De aceea, deserturile preparate sunt de fiecare data altele, ca intr-o cofetarie uriasa!

La varsta lui „Cum sa…?”

Daca la varsta de 3 ani intrebarea constanta este „De ce…?”, se pare ca una din intrebarile populare la varsta adulta este „Cum sa…?”. Internetul a dezvoltat o intreaga industrie in aceasta privinta: la un click distanta se afla raspunsul la cele mai intortocheate si provocatoare dileme din categora How to.

Dovada: www.ehow.com, un fel de echivalent contemporan al Oracolului din Delfi atunci cand vine vorba despre misterele din seria „Cum sa…?”. Aici puteti afla, printre altele:

• cum sa va legati corect fularul sau sireturile, dupa caz;
• cum sa planificati o petrecere de aniversare in luna ianuarie (nu in iulie sau in mai, desigur);
• cum sa construiesti din LEGO o corabie pentru pirati;
• cum sa te antrenezi pentru o competitie de body-building feminin.

In felul acesta ne simtim teribil de linistiti si capabili sa facem absolut orice. Atata vreme cat urmam cei sapte/ zece/ douazeci de pasi, vom ajunge la raspunsul dorit!

Multe dintre indrumarile de mai sus apartin de teritoriul lui „a face”. Va propun o alternativa din sfera lui „a fi”: Cum sa fii inteligent emotional?(http://www.emotional-literacy.com/forms.htm)

1. Pastreaza o legatura stransa cu viata ta emotionala. Acolo se regaseste energia vitala de care ai nevoie pentru a duce la bun sfarsit proiectele propuse si tot acolo vei intra in contact cu ceea ce este mai autentic in tine.
2. Fii dispus sa tii la tine, la ceilalti si la adevar in egala masura. In momentul in care sacrifici una dintre cele trei dimensiuni, renunti la o parte importanta din tine.
3. Sustine ceea ce simti si ceea ce vrei. Daca tu nu vei face acest lucru, este mai putin probabil ca altcineva sa o faca in locul tau.
4. Respecta ideile, sentimentele si dorintele celorlalti la fel de mult cum le respecti pe ale tale. Facand acest lucru, nu inseamna ca te supui principiilor sau valorilor pe care sustin cei din jur.
5. Renunta la minciuna in favoarea onestitatii. In acest fel, te vei simti liber; altfel, vei duce in spate un rucsac plin si greu cu omisiuni, tertipuri si alte strategii complicate.
6. Ramai in afara jocurilor de putere. In loc sa faci jocul altora, ramai ferm pe pozitii si cere calm ceea ce vrei pana cand esti multumit.
7. Nu le permite celorlalti sa te „incolteasca”. Refuza cal si ferm sa faci ceea ce nu esti dispus sa faci. Invata sa te bucuri de libertatea de a spune „Nu!”.
8. Fii dispus sa iti ceri scuze si sa iti asumi responsabilitatea pentru greselile tale. Cu totii le facem, iar momentul in care suntem pregatiti sa ne uitam la ele si sa le acceptam este unul de crestere interioara.
9. Nu accepta scuzele false. Ele sunt mai lipsite de valoare decat absenta parerilor de rau.
10. Urmeaza acesti pasi dupa cum consideri ca este mai bine pentru tine.

Partea creativa si provocatoare este ca atunci cand vine vorba despre „Cum sa fii…” (si nu „Cum sa faci…”) exista foarte mult loc pentru improvizatie. Totul este in plin proces de formare, iar rezultatul este unul unic, irepetabil. Ca o amprenta!

Calatorie spre centrul fiintei umane

„Nu trebuie sa ma tem. Teama este ucigasul mintii. Frica este moartea mica ce aduce anihilare totala. Imi voi infrunta teama. Ii voi permite sa treaca peste mine si prin mine. Si cand va fi trecut de mine imi voi intoarce ochiul interior pentru a-i vedea calea. Pe acolo pe unde a trecut frica nu va mai fi nimic. Voi ramane doar eu.” (Frank Herbert, Litanie impotriva fricii, „Dune”)

Uneori, teama ne da de furca si ne intinde capcane sub forma scenariilor posibile de tipul: „Dar daca o sa se intample…?” (iar aici variatiile sunt cat se poate de creative si nenumarate). Pacaleala vine din faptul ca tot analizand evenimente viitoare ce ar putea avea loc, ajungem sa nu mai investim niciun pic de energie in a face. Ne oprim pur si simplu si ne tinem respiratia. Si pentru ca incetam sa mai actionam, avem din ce in ce mai putin impact asupra lumii din jurul nostru; devenim, intr-un anumit sens, invizibili.

Cum ajunge, insa, o persoana sa ia teama de mana si sa o transforme in cel mai bun prieten al sau? Nu exista un algoritm care sa indice cu precizie istoria de viata a unei astfel de persoane; exista, insa, niste repere care au punctat mai mult sau mai putin intens traiectoria acesteia:

• Cedeaza trecerea – limitele proprii au fost in mod constant incalcate, intimitatea persoanei a fost ignorata cu desavarsire
• Prioritate au avut nevoile si dorintele celor din jur, ramanand foarte putin (deloc) spatiu pentru afirmarea propriei individualitati
• Stop in privinta explorarii, initiativele de experimentare si descoperire fiind intampinate cu dezaprobare sau critica
• Drum alunecos si cu denivelari in ceea ce priveste afirmarea autonomiei si a puterii personale

O astfel de calatorie de-a lungul vietii este un argument cat se poate de convingator in favoarea ascunderii propriilor forte spontane si creative. Ca orice calatorie, insa, si aceasta poate conduce catre tinuturi noi, neasteptate chiar, unde functioneaza un sistem diferit de reguli rutiere. Frica are stationare interzisa (ea vine si trece, fara a deveni un accesoriu permanent al persoanei), iar pe strazi se circula cu sens unic, directia fiind una de crestere personala si de autonomie. Acest punct nu este nici pe departe sfarsitul drumului. El marcheaza un nou periplu: o calatorie spre centrul fiecaruia dintre noi!

HAKA sau Un exercitiu de motivatie inedit

Retetele culinare sunt, se pare, un pic depasite! Pe locul intai ca si cautare au trecut retele succesului (succesului in plan social, mai ales). Iar pentru a prepara aceasta delicatesa, ingredientele indicate sunt urmatoarele: una bucata job stabil cu potential de avansare pe scara ierarhica, un antrenor personal, oportunitati si networking cat cuprinde. Toate se amesteca pana la omogenizare si se lasa la dospit in prezenta atenta a unui leader motivational.

Si ca sa respect in continuare pasii indicati, iata cateva de strategiile propuse de acestia pentru atingerea succesului:

• stabilirea clara, concreta a obiectivelor, precum si a pasilor de atingere a acestora esalonati atent in timp;
• decoreaza-ti spatiul cu imagini/ citate/ alte materiale care iti „vorbesc” despre scopul propus;
• vizualizeaza momentul in care ajungi sa iti implinesti obiectivul si fii in contact cu starea pe care o resimti in timpul victoriei;
• inconjoara-te de oameni care sunt pregatiti sa te sustina si sa iti reaminteasca de importanta planurilor tale, de puterea pe care o ai pentru a merge pana la capat pe calea pe care ai ales-o;
• recompenseaza-te pentru fiecare etapa pe care o parcurgi si bucura-te nu doar de rezultat, ci si de drumul facut.

Cu siguranta, reteta de mai sus poate sa dea roade daca respectati cu strictete pasii!

Si pentru ca pentru mine retele au fost de multe ori o provocare (cele culinare si nu numai…), m-am hotarat sa va fac o contrapropunere. Este vorba despre un scurt exercitiu de imaginatie. Veti putea vedea in materialul video de mai jos o echipa de rugby care se pregateste de meci urmand dansul ritualic haka.

Imaginati-va pentru cateva minute ca faceti parte din acea echipa iar miza jocului este tocmai obiectivul propus! Toata energia pe care o degaja acei barbati puternici poate fi canalizata in directia scopului vostru, iar orice obstacol va putea fi placat de coechipieri! Si cu aceasta energie incepeti „jocul”! Singura optiune in acest moment este sa luati contact cu propria forta si sa reusiti!

Si pentru ca exercitiul de imaginatie se incheie aici, vine timpul si pentru partea practica. Pentru a pastra metafora culinara, antrenati-va pentru a fi chef in propria bucatarie! Si nu uitati sa aveti pofta (la propriu si la figurat) – ajuta intotdeauna!

Aventurile unui detectiv in universul prieteniilor

Atunci cand vine vorba despre cea mai buna prietena a fetei, lucrurile stau destul de clar si nu e rost de panica. Intra in categoria lucrurilor firesti ca una sa petreaca noaptea la cealalta, sa planga una in fata alteia sau sa fie apropiate fizic.

Daca esti, insa, un membru respectabil al universului masculin, se spune ca trebuie sa fii atent la reactiile de genul: „Esti cel mai bun prieten al meu!”, eventuale libertati nepermise ale glandelor lacrimale sau alte gesturi de comunicare fizica. Asta pentru ca barbatii nu plang niciodata, ei se descurca singuri si nu au nevoie smiorcaieli si alte alintaturi femeiesti. Ei sunt puternici, invincibili.

Cu siguranta, au existat numeroase explicatii si teorii care sa ofere un sens fenomenului: rolul hormonilor, stereotipurile si prejudecatile sociale. Poate ca de mai putine ori, insa, am privit lucrurile din perspectiva motivatiei feminine: ce dorinte ascunse ar avea oare femeile in toata aceasta poveste? (Ne reintoarcem la o veche intrebare, si anume Ce vor femeile?)

Iata cateva ipoteze pe care le-am nascocit si care deocamdata au ramas in stadiul absolut necontaminat al speculatiilor arbitrare:

• Este cel putin reconfortant sa iti imaginezi ca ai alaturi o persoana puternica, pe care sa te poti baza, care nu se lasa impresionata de foarte multe lucruri! Este ca si cum ti-ai inchipui, ca femeie, ca odata cu partenerul tau primesti la pachet garantia unei baze sigure!
• Nu este neaparat suficient sa ai langa tine pe cineva invincibil. E nevoie sa stii ca acea persoana ramane fidela, constanta! Acest lucru este si asa destul de dificil intr-o lume in care competitia feminina atinge cote foarte inalte, iar sa porti acceasi nuanta de oja doua saptamani la rand se poate transforma intr-un dezavantaj si iti poate aduce o bila neagra in fata celorlalte. Asa incat nu ai nevoie si de alti barbati cu care sa intri in competitie pentru apropiere! Brusc, devine de doua ori mai usor mai ales ca te afli pe un teritoriu cunoscut, a carui harta o detii deja!
• Este foarte provocator sa incerci sa cuceresti un munte, dupa cum este cu adevarat un pariu motivant pentru o femeie sa creeze spatiu pentru ca barbatul sa isi dezvaluie latura sensibila in prezenta ei. Acest lucru devine un moment unic, de care doar ea beneficiaza, pe care doar ea este demna sa il experimenteze! Cu siguranta, acest gand devine teribil de gratificant!

Este posibil ca ideile de mai sus sa contina samburi de adevar sau sa fie pur si simplu rezultatul faptului ca am ramas sub influenta filmelor cu detectivi si consipiratii bine ticluite pe care le-am descoperit in ultima vreme. Si ca tot a venit vorba despre astfel de povesti, noua ecranizare dupa romanul lui Conan Doyle rezerva un spatiu aparte pentru relatia dintre Sherlock Holmes si Watson. Erau tare buni prieteni, iar acest fapt este unul…absolut elementar!

TA 101

Centrul de Psihiatrie si Psihoterapie MINDCARE (membru al grupului Medlife)

Organizeaza in perioada 12 – 13 Februarie 2010

Curs basic de formare in Analiza Tranzactionala (TA 101)

TRAINER  STEFF OATES, TSTA – P

INFORMATII DESPRE CURS:

Cursul va fi desfasurat conform standardelor EATA (European Association of Transactional Analysis), si reprezinta   introducerea oficiala in Analiza Tranzactionala.

Scopul cursului consta in oferirea de informatii corecte si consistente despre conceptele AT.

Subiectul cursului va aborda urmatoarele teme:

-definitia si ariile de aplicabilitate ale analizei tranzactionale (educational, counselling, organizational, psihoterapie)

- scurta trecere in revista a dezvoltarii analizei tranzactionale

- starile eului

- tranzactii, stroke – uri, desconsiderari, structurarea timpului

- analiza jocurilor

- analiza sentimentelor racket

- analiza scriptului

Cursul se adreseaza: psihologilor, studentilor la psihologie, asistentilor sociali, medicilor de diverse specialitati, studentilor la medicina, managerilor, personalului HR si tuturor celor care cauta o modalitate de schimbare si dezvoltare personala.

Numarul de locuri :  25 de participanti

Durata cursului este de 2 zile (16 ore).

INFORMATII DESPRE TRAINER:

Steff Oates s-a certificat in domeniul analizei tranzactionale din 1997 (CTA), devenind apoi PTSTA in 1999 si TSTA in 2004. In paralel cu aceste studii a explorat si domeniile terapiei Reichiene, Gestalt terapiei , homeopatiei, terapiei traumei si body therapy.

Steff are un interes  deosebit in integrarea interdisciplinara a conceptelor teoretice, in mod special Analiza Tranzactionala si Body Therapy.

Este autoarea a numeroase articole , catre unele din acestea puteti gasi link pe site-ul nostru www.mindcare. ro

ACREDITARI:

Cursul este acreditat de Asociatia Romana de Analiza Tranzactionala , Asociatia Europeana de Analiza Tranzactionala, Federatia Romana de Psihoterapie si de Colegiul Psihologilor din Romania, fiind acordate credite.

Informatii detaliate privind cursurile si trainerii veti putea gasi incepand cu Ianuarie 2010 pe site-ul www.mindcare. ro .

Inscrierea se face prin email la adresa office@mindcare. ro, specificand la subiect “curs AT”, iar validarea inscrierii se face prin depunerea cu 30 zile calendaristice inaintea cursului ( 11 Ianuarie 2010, inclusiv) a unei sume egala cu  50% din valoarea cursului    intr-un cont bancar. Restul de 50% din valoarea cursului va fi achitata prin transfer bancar pana cu 7 zile calendaristice inaintea cursului (3 Februarie 2010, inclusiv). Ordinele de plata vor fi trimise scanat pe mail la adresa office@mindcare. ro

Conturi bancare:

– RON:     RO92 BACX 0000 0030 2112 7002    UNICREDIT TIRIAC BANK- MIHALACHE

- EURO    RO 12 INGB000100816891071 0-EURO   ING BANK-BUCURESTI

Va rugam sa specificati pe OP ca suma reprezinta “ psihoterapie Mindcare”.

Depunerea acestei sume are valoare de contract si va fi returnata numai in mod exceptional celor care, in cazul neprezentarii la curs, vor putea demonstra existenta unor motive obiective (boala, deces in familie, accidente).

In cazul in care exista mai multi doritori decat locuri disponibile, se va face lista de asteptare in functie de ordinea cronologica a mail-urilor primite si cu 5 zile inaintea cursului (5 Februarie 2010) va fi confirmata disponibilitatea locurilor.

Costul unui workshop (2 zile):

- pentru membri ARAT costul este de 80 euro (sau contravaloarea in RON la cursul zilei)

- pentru nemembri ARAT costul este de 95 euro (sau contravaloarea in RON la cursul zilei).

Pentru informatii suplimentare nu ezitati sa ne contactati la mail office@mindcare. ro sau la tel: 0753535385.

Ioana Pop, coordonator de proiect.

Food for Thought

Lectie la Gradi

Un semicerc de scaunele albe pe care stau asezati cinci prichindei de cate patru ani fiecare. Este un moment relativ serios al zilei, nu ne arde acum de joaca. Acum invatam si ne ciulim urechile.

Copii, cum ne putem da seama ca este iarna afara?, intreaba Miss Ioana, educatoarea de prichindei.

Nu stiu!, raspunde Radu simplu, firesc si sincer.

Stai un pic sa ma gandesc!, se aude din coltul stang in care sta Maria. Radu, hai sa ne gandim impreuna!

Hai sa ne gandim impreuna!, raspunde Radu convins si plin de energie.

Acesta este un dialog autentic pe care l-am ascultat cu un amestec de surpriza si bucurie intr-una din grupele de la Gradi. Orice asemanare cu realitatea este intentionata si redata cu fidelitate,  exceptie facand numelor celor direct implicati.

Sunt doua lucruri care m-au pus pe ganduri in urma acestui episod.

1. Cum incepem, ca si adulti, sa il inlocuim pe „Nu stiu!” cu teama, rusine, tacere sau explicatii inutile pornite din dorinta de a masca lipsa? Se pare ca aceasta reactie este una care apartine lumii oamenilor mari si mai putin universului de prichindei, unde cunoasterea se construieste treptat, iar absenta ei nu face decat sa elibereze energia necesara pentru noi descoperiri.
2. Cum de ne vine atat de rar sa spunem „Hai sa ne gandim impreuna!” atunci cand crestem? Un asemenea proces poate fi unul transformational, care sa dea nastere unor rationamente solide si creative in acelasi timp. De asemenea, ceea ce sustine acest „sa gandim impreuna” este importanta relationarii: persoanele urmaresc un acelasi fir rosu (tema propriu-zisa a dezbaterii), se „ciocnesc” uneori in cautarea unor raspunsuri, iar alteori se completeaza. Punctul comun este de fiecare data constant: ei raman in contact, comunica, astfel ajungand sa creeze impreuna.

La cele doua intrebari as raspunde onest: „Nu stiu! Hai sa ne gandim impreuna!”. As adauga in continuare cateva ipoteze:

• In multe situatii, adultii se simt sub presiunea de a se prezenta ca fiind atotcunoscatori. Daca ceilalti ii vor vedea in ipostaza in care sunt nesiguri, ii vor considera vulnerabili si se vor indeparta, ii vor dispretui, vor profita de ei, sau alte variatii pe aceeasi tema.
• In viziunea multor adulti a spune „noi” inseamna de fapt ca „eu” dispare. Cu alte cuvinte, ceilalti vor inceta sa priveasca individul, iar ceea ce va ramane va fi doar o masa unitara, uniforma din care lipseste diferentierea, afirmarea personala. Asadar, este mai putin costisitor sa evitam din start aceasta contopire cu o masa amorfa unde riscam sa ne pierdem individualitatea.

Astept comentariile si ideile voastre sau alte reactii legate de invitatia de a gandi impreuna pentru a provoca „miturile”/ prejudecatile de mai sus! (Un fel de Mythbusters in varianta autohtona…)

Norocul are culoarea rosie!

Petrecerea de Anul Nou aduce cu ea, in afara de artificii, sampanie sau deserturi sofisticate, un set aparte de superstitii pe care multi le respecta si le transmit mai departe.

• Hainele rosii purtate in seara de Anul Nou aduc noroc si bucurie in urmatoarele 365 de zile (sau 366, dupa caz).
• La cina din noaptea dintre ani, nu cumva sa lipseasca pestele. Carnea de pui sau de gaina nu este recomandata! Consecintele infruptarii cu peste se leaga de imprumutarea catorva calitati ale acestuia: viteza de miscare, usurinta si istetimea cu care se deplaseaza dintr-un loc in altul.
• Mentinerea pasiunii in cuplu este conditionata de sarutul partenerilor sub vasc.
• In prima zi a anului nu trebuie aruncat gunoiul din casa, intrucat ar aduce cu sine risipa si saracie.

Cu siguranta, lista poate continua sau capata variatii, in functie de experienta fiecaruia cu Zeul Vascului sau Nimfa Preparatelor de Peste. Care este, insa, izvorul acestor credinte si cum se face ca pastram in continuare astfel de urme ale unei gandiri magice?

Cu siguranta, Darwin nu ne-a avertizat in legatura cu pisicile negre si nici nu ne-a sfatuit sa ocolim o scara in loc sa trecem pe sub ea. Din punct de vedere evolutionist, insa, este mult mai costisitor sa infruntam scara respectiva si sa avem un accident, decat sa ne facem loc pe langa ea. De asemenea, acelasi tipar al gandirii magice mai asigura un avantaj in plan psihologic: senzatia de control. Atunci cand actionam conform principiului „Daca X, atunci Y” („Daca purtam lenjerie intima de culoare rosie in noaptea de Anul Nou, atunci vom fi norocosi tot anul”), avem cu siguranta sentimentul ca nu avem cum sa ratam. Pastram Asul in maneca si ne domolim, astfel, temerile de necunoscut, incertitudinile. Intr-un anumit sens, convingerile ca lucrurile vor merge bine, ca dorintele ni se vor implini, are darul de a mobiliza toata energia psihica a persoanei in directia dorita, ceea ce favorizeaza sansele de atingere a obiectivelor. Asadar, uneori asemenea superstitii pot fi foarte eficiente chiar si in ipostaza lor de efect placebo.

Fireste, complicatiile apar in momentul in care refuzam sa aparem la petrecere in cazul in care nu am gasit ceva rosu de imbracat, ne infometam daca pe masa gasim cartofi cu rozmarin la cuptor in loc de mult visatul peste, sau devenim zgariciti cu semnele de afectiune fata de partenerul de cuplu in absenta vascului vrajit. Toata energia si bucuria de viata se scurg pe apa Sambetei, iar povestea incepe sa se asemene cu drobul de sare din invataturile lui Creanga. Acestea sunt antidot intelept si creativ la excese precum cele descrise mai sus. Auditie placuta!

Pe Umor trebuie sa il iei in serios!

Pentru ca majoritatea subiectelor legate de „criza” sunt acum de actualitate, este cel mai bun moment sa privim si alte „lipsuri” mai mult sau mai putin acute. Cum ar fi, de pilda, lipsa umorului la locul de munca. Inca din anii ‘80, statisticile constatau ca doar 15% dintre angajati erau concediati din cauza incompetentei, restul de 85% fiind disponibilizati intrucat nu reuseau sa construiasca relatii apropiate cu alti colegi de munca. Intrebati care sunt calitatile unui angajat eficient, managerii si cei din departamentul de resurse umane au indicat umorul ca fiind o caracteristica pe care doresc sa o regaseasca in angajatii lor. Cu alte cuvinte, ceea ce indicau de la inceput cifrele era faptul ca umorul trebuie luat in serios! El pare sa fie un ingredient semnificativ ce contribuie la reteta succesului profesional. Iata si cateva motive pentru care lucrurile stau asa:

• Umorul contribuie la construirea relatiilor! Putem impartasi momente amuzante cu restul colegilor pe diverse cai (reteaua interna de mailuri, mesaje telefonice, pauzele de masa sau de cafea), ceea ce ajuta la coeziunea echipei.
• Umorul reduce nivelul de stres! Rasul genereaza efecte sanatoase si constructive atat in plan fizic, cat si psihic.
• Umorul ne ofera acces la imaginea de ansamblu! O nota comica este ceea ce ne ajuta uneori sa ne detasam si sa luam distanta necesara pentru a nu ramane incrancenati intr-un anumit proiect sau in sustinerea unei anumite idei. In acest fel, devenim mai eficienti si mai creativi.
• Umorul favorizeaza prezenta la locul de munca si energizeaza oamenii!

Asadar, cand vine vorba de locul de munca nu-i lucru „de saga”, iar coeficientul de umor trebuie antrenat in permanenta. Iar daca remediile clasice (bancuri, anecdote, liste din categoria Positive Quote of the Day) incep sa isi faca efectul, aminteste-ti ca uneori Murphy poate avea dreptate: Daca ceva functioneaza, nu-i bine sa-l repari. Cu alte cuvinte, este absolut in regula sa continui! In incheiere, un ultim pont: ajuta ca din cand in cand sa iei umorul in serios chiar si atunci cand vine vorba de propria persoana. Recomandarea Senscontrasens este vizitarea urmatoarei adrese: www.elfyourself.com, unde ai nevoie doar de o fotografie pentru a te transforma intr-un spiridus topaitor si croncanitor! (Multumiri Florentinei pentru descoperire!)